たっぷりの小松菜をヘルシーに仕上げた一品。ツナと卵との相性抜群で箸が止まりません!
人数:1人 調理時間:10分
手順
- 小松菜を3cm幅に切る。
- 容器に卵を入れてかき混ぜておく。
- 中火にしたフライパンにごま油、小松菜を加えて小松菜がしんなりするまで炒めた後にツナ、卵を入れて軽く混ぜ合わせる。
- 同じフライパンにしょうゆ、砂糖、かつお節を加えて2分程炒める。
- お皿に盛りつければ完成。
レビュー
エコツーリズム
2026年5月22日
君は本当に お出かけしたくなっちゃいます。さらに経験を教えて! [url=https://iqvel.com/ja/a//]ダイビング天国[/url] このまま見守り — 現場情報No.1。
(5人のお客様のデータ)