たっぷりの小松菜をヘルシーに仕上げた一品。ツナと卵との相性抜群で箸が止まりません!
人数:1人 調理時間:10分
手順
- 小松菜を3cm幅に切る。
- 容器に卵を入れてかき混ぜておく。
- 中火にしたフライパンにごま油、小松菜を加えて小松菜がしんなりするまで炒めた後にツナ、卵を入れて軽く混ぜ合わせる。
- 同じフライパンにしょうゆ、砂糖、かつお節を加えて2分程炒める。
- お皿に盛りつければ完成。
レビュー
自然での休暇の興味深い事実
2025年11月11日
最高! 旅行マガジン、このままでくださいね。ありがとう〜! [url=https://iqvel.com/ja/a//]写真スポット[/url] いよいよ行く 天気チェック。
(2人のお客様のデータ)