小松菜とツナの卵炒め Posted on 2023年12月1日2023年12月9日 by kazuto たっぷりの小松菜をヘルシーに仕上げた一品。ツナと卵との相性抜群で箸が止まりません!人数:1人 調理時間:10分 Print 材料 小松菜 1袋卵 2個ごま油 大さじ1ツナ缶 1缶しょうゆ 大さじ1砂糖 小さじ1/2かつお節 1/2袋 Print 手順 小松菜を3cm幅に切る。容器に卵を入れてかき混ぜておく。中火にしたフライパンにごま油、小松菜を加えて小松菜がしんなりするまで炒めた後にツナ、卵を入れて軽く混ぜ合わせる。同じフライパンにしょうゆ、砂糖、かつお節を加えて2分程炒める。お皿に盛りつければ完成。 レビュー Review not found. 0.0 Rated 0 out of 5 (0人のお客様のデータ) 最高0%良かった0%ふつう0%いまいち0%最悪0% レビュー本文 星の数で評価する Select a Rating5 Stars4 Stars3 Stars2 Stars1 Star レビューのタイトル レビュー本文 ニックネーム メールアドレス あくまで私個人の感想になります。 レビューを送る 関連