ほうれん草の味を堪能することができる一品。卵と合わせることで食べやすさUP!
人数:1人 調理時間:約20分
手順
- 容器に卵、塩を加えて混ぜる。
- お湯を沸かした鍋を用意してそこにほうれん草を加えて1分ほど茹でた後冷水で冷やして水気を切る。
- 2のほうれん草を3cm幅に切る。
- 弱火にしたフライパンにサラダ油、1の卵を加えて卵が固まるまで炒める。
- 容器にしょうゆ、和風だし、水、3のほうれん草、4の卵を加えて混ぜ合わせる。
- お皿に盛りつければ完成。
レビュー
エコツーリズム
2026年5月22日
君は本当に お出かけしたくなっちゃいます。さらに経験を教えて! [url=https://iqvel.com/ja/a//]ダイビング天国[/url] このまま見守り — 現場情報No.1。
(5人のお客様のデータ)