ほうれん草の山吹和え

ほうれん草の味を堪能することができる一品。卵と合わせることで食べやすさUP!

人数:1人 調理時間:約20分

材料

  • ほうれん草 1袋

  • 卵 1個

  • サラダ油 大さじ1

  • しょうゆ 大さじ1/2

  • 和風だし 小さじ1/2

  • 水 大さじ1

手順

  • 容器に卵、塩を加えて混ぜる。
  • お湯を沸かした鍋を用意してそこにほうれん草を加えて1分ほど茹でた後冷水で冷やして水気を切る。
  • 2のほうれん草を3cm幅に切る。
  • 弱火にしたフライパンにサラダ油、1の卵を加えて卵が固まるまで炒める。
  • 容器にしょうゆ、和風だし、水、3のほうれん草、4の卵を加えて混ぜ合わせる。
  • お皿に盛りつければ完成。

レビュー

エコツーリズム

Rated 3 out of 5
2026年5月22日

君は本当に お出かけしたくなっちゃいます。さらに経験を教えて! [url=https://iqvel.com/ja/a//]ダイビング天国[/url] このまま見守り — 現場情報No.1。

Josephwak
2.8
Rated 2.8 out of 5
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