玉ねぎのツナマヨ焼き

玉ねぎとツナだけでできる一品。手が込んでてもほっぺたが落ちるほど美味しい玉ねぎを求めてる人にオススメ。

人数:1人 調理時間:約30分

材料

  • 玉ねぎ 1個

  • ツナ缶 1個

  • マヨネーズ 大さじ1

  • 塩コショウ 少々

  • サラダ油 小さじ1

  • 砂糖 小さじ1/2

  • しょうゆ 大さじ1

  • おろしにんにく 少々

  • バジル 少々

手順

  • 玉ねぎを横4等分に切る。
  • 容器にツナ、マヨネーズ、塩コショウを加えて混ぜ合わせる。
  • 中火にしたフライパンにサラダ油、1の玉ねぎを加えて両面に焼き色がつくまで炒めた後に蓋をして弱火で1-2分蒸し焼きにする。
  • 3に砂糖、しょうゆ、おろしにんにくを加えて全体になじませる。(加える前に混ぜておくと味がしみこみやすくなります。)
  • 耐熱容器を用意してそこに3の玉ねぎ、2のツナを上にかけてトースターで焼き目がつくまで焼く。
  • バジルを振りかければ完成。

レビュー

エコツーリズム

Rated 3 out of 5
2026年5月22日

君は本当に お出かけしたくなっちゃいます。さらに経験を教えて! [url=https://iqvel.com/ja/a//]ダイビング天国[/url] このまま見守り — 現場情報No.1。

Josephwak
2.8
Rated 2.8 out of 5
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