鶏むねと厚揚げの甘辛炒め

鶏むね肉と厚揚げを甘辛く炒めた一品。簡単にできるうえにずっしりとした食べ応えもあるのでメインの一品として最適です!

人数:2人 調理時間:15分

材料

  • ナス 2本

  • 厚揚げ 1枚

  • 鶏肉 150g

  • 塩コショウ 少々

  • 片栗粉 大さじ1

  • サラダ油 大さじ1

  • 砂糖 大さじ1/2

  • 酒 大さじ1

  • しょうゆ 大さじ1と1/2

手順

  • ナス、厚揚げを食べやすい大きさに切る。
  • 鶏肉に塩コショウ、片栗粉を加えて全体をもみこむ。
  • 中火にしたフライパンにサラダ油、鶏肉を加えてお肉の色が変わるまで炒める。
  • ナスを加えて軽く焼き目がついた後に厚揚げ、砂糖、酒、しょうゆを加えて全体になじませる。
  • お皿に盛りつければ完成。

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