オクラとツナの和風パスタ

オクラのネバネバをツナとパスタで引き立てた一品。さくっと作れてさくっと食べられます。

人数:1人 調理時間:15分

材料

  • オクラ 4本

  • 塩 少々

  • パスタ 100g

  • めんつゆ 小さじ1

  • ツナ缶 1/2缶

  • バター 10g

手順

  • オクラに塩を振ってもみこんで水で洗い流して水気を切っておく。
  • オクラを一口サイズに切る。
  • お湯を沸かした鍋を用意してそこに塩、パスタを加えて表記の時間より1分早く茹でる。(オクラを1分前に加えて茹でる)
  • 茹で終わったパスタとオクラを容器に移してそこにめんつゆ、ツナ、バターを加えてかき混ぜる。
  • お皿に盛りつけて完成。

レビュー

自然での休暇の興味深い事実

Rated 1 out of 5
2025年11月11日

最高! 旅行マガジン、このままでくださいね。ありがとう〜! [url=https://iqvel.com/ja/a//]写真スポット[/url] いよいよ行く 天気チェック。

DwayneGow
2.5
Rated 2.5 out of 5
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