ピーマンのツナ和え

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手順

• ピーマンの種を取って細切りにする。
• 耐熱容器にピーマンを入れてそこにツナ缶、鶏がらスープの素、塩コショウ、ごま油、白いりごま加えて軽く混ぜ合わせた後にラップをしてレンジで600w2分加熱する。
• 全体を混ぜ合わせる。
• お皿に盛りつければ完成。