ツナのにんにく醤油パスタ

パスタとツナでシンプルに仕上げた一品。食べやすくて食べ応えバツグンです!

人数:1人 調理時間:15分

材料

  • 玉ねぎ 1/2個

  • にんにく 1個

  • 塩 適量

  • パスタ 100g

  • サラダ油 大さじ1

  • ツナ缶 1缶

  • ゆで汁 50cc

  • しょうゆ 大さじ1

  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2

  • 塩コショウ 適量

手順

  • 玉ねぎを薄切りにする。
  • にんにくをみじん切りにする。
  • お湯を沸かした鍋に塩、パスタを加えて表記時間より1分短く茹でる。(ゆで汁を50ccとっておく)
  • 中火にしたフライパンにサラダ油、にんにく、玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒めたあとにツナ、ゆで汁、パスタ、しょうゆ、鶏がらスープの素、塩コショウを加えて全体を混ぜ合わせる。
  • お皿に盛りつけて刻みネギをふりかければ完成。

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