もやしとしめじの卵炒め

もやしとしめじでできるヘルシーレシピ。シンプルな味付けでバクバク食べられます。

人数:1人 調理時間:15分

材料

  • しめじ 1パック

  • 卵 2個

  • サラダ油 大さじ1

  • めんつゆ 大さじ1

  • 塩コショウ 適量

  • 刻みネギ 適量

手順

  • しめじの根元を切って手でしめじをほぐす。
  • 容器に卵を入れてかき混ぜる。
  • 中火にしたフライパンにサラダ油、しめじを加えてしめじがしんなりするまで炒めた後にもやしを加えて1分ほど炒める。
  • 卵、めんつゆ、塩コショウを加えてさっと炒め合わせる。
  • お皿に盛りつけて刻みネギを加えれば完成。

レビュー

エコツーリズム

Rated 3 out of 5
2026年5月22日

君は本当に お出かけしたくなっちゃいます。さらに経験を教えて! [url=https://iqvel.com/ja/a//]ダイビング天国[/url] このまま見守り — 現場情報No.1。

Josephwak
2.8
Rated 2.8 out of 5
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