低カロリーでもしっかりとした味わいを感じることができる一品。しいたけとこんにゃくの相性が抜群です!
人数:1人 調理時間:15分
手順
- こんにゃくを1cm幅に切った後に中央に切れ込みを入れてねじる。
- 鍋にお湯を沸かしてそこにこんにゃくを加えて3分茹でる。
- 中火にした鍋にこんにゃく、ごま油を加えて油がまわるまで炒める。
- 同じ鍋にしいたけ、みりん、砂糖、和風だし、水、唐辛子、しょうゆを加えて蓋をして弱火で7分煮る。
- お皿に盛りつければ完成。
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