もやしのピリ辛ナムル

さくっと作れて一品加えたい時にオススメのヘルシーメニュー。もやしとニラだけで作れちゃいます!

人数:1人 調理時間:10分

材料

  • ニラ 1袋

  • もやし 1袋

  • ごま油 大さじ2

  • しょうゆ 大さじ1

  • 豆板醤 小さじ1

  • 鶏がらスープの素 小さじ1

  • おろしにんにく 小さじ1

手順

  • ニラを3cm幅に切る。
  • お湯を沸かした鍋にもやしを加えて1分茹でてその後にニラを加えてさらに1分茹でた後に水気を切る。
  • 容器を用意してそこに2で茹でた具材、ごま油、しょうゆ、豆板醤、鶏がらスープの素、おろしにんにくを加えて混ぜ合わせる。
  • お皿に盛りつければ完成。

レビュー

自然での休暇の興味深い事実

Rated 1 out of 5
2025年11月11日

最高! 旅行マガジン、このままでくださいね。ありがとう〜! [url=https://iqvel.com/ja/a//]写真スポット[/url] いよいよ行く 天気チェック。

DwayneGow
2.5
Rated 2.5 out of 5
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