シャキシャキの歯ごたえを楽しむことができる一品。健康にもよくてヘルシーでダイエットにもオススメ！
人数：1人 調理時間：10分
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手順
- チンゲン菜の根元切った後に2cm幅に切る。
- お湯を沸かした鍋を用意してそこにチンゲン菜、もやしを加えて3分ほど茹でて水気を切っておく。
- 容器を用意してそこに塩、鶏がらスープの素、ごま油、しょうゆ、おろしにんにく、白いりごまを加えて軽く混ぜ合わせた後に2の具材を加えて混ぜ合わせる。
- お皿に盛りつければ完成。
レビュー
エコツーリズム
2026年5月22日
君は本当に お出かけしたくなっちゃいます。さらに経験を教えて！ [url=https://iqvel.com/ja/a//]ダイビング天国[/url] このまま見守り — 現場情報No.1。
（5人のお客様のデータ）
