ピーマンとしいたけのオイスター炒め

ピーマンとしいたけをオイスターソースで炒めた一品。ヘルシーでダイエットにも最適!

人数:1人 調理時間:約10分

材料

  • ピーマン 3個

  • しいたけ 8個

  • 玉ねぎ 1/2個

  • ごま油 大さじ1

  • 酒 大さじ1/2

  • 砂糖 小さじ1

  • しょうゆ 大さじ1/2

  • オイスターソース 大さじ1/2

  • おろししょうが 小さじ1/2

手順

  • ピーマンの種を取って6等分に切る。
  • しいたけの根元を切ってかさを食べやすいサイズに切る。
  • 玉ねぎを薄切りにする。
  • 中火にしたフライパンにごま油、玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒めた後にピーマン、しいたけを加えて全体に油がまわるまで炒める。
  • 4に酒、砂糖、しょうゆ、オイスターソース、おろししょうがを加えて全体を混ぜ合わせる。
  • お皿に盛りつければ完成。

レビュー

エコツーリズム

Rated 3 out of 5
2026年5月22日

君は本当に お出かけしたくなっちゃいます。さらに経験を教えて! [url=https://iqvel.com/ja/a//]ダイビング天国[/url] このまま見守り — 現場情報No.1。

Josephwak
2.8
Rated 2.8 out of 5
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